Pozeewoleee sobie odswiezyc :} Od dzis dorwalem smieszna robote{nie na dlugo...chyba} jak w fabryce nike czy cos w tym stylu robie za bialego muzina pakuje ciastka wedle nie wedle i inne przysmaki nie mam zamiaru dolaczac tego do swojej diety choc istnieje duuza taka mozliwosc;]..Praca 8 h tydzien od 6 do 14 kolejny od 14 do 22 potem od 22 do 6 i [...]
martwego ciągu nie robę bo pasa nie mam,jak skołuję to będę robił i automatycznie wywale pompki, przysidy zacznę nie długo bo mam słabe nogi, ćwiczę drugi tydzień jakie ćwiczenie dodać na bica ? Zmieniony przez - f***Euro w dniu 2013-11-16 09:59:32 Zmieniony przez - f***Euro w dniu 2013-11-16 10:42:17
Pomyśl jak wyżej też spoko tym bardziej masz 20 lat dopiero.wiem że tren fajny też leciałem długo wysoko było super .do pewnego czasu jak się spyerdolilo tak jest do tej pory.
[...] Dość czasu żeby się nauczyc na własnych błędach. A co do ławeczki sam kiedyś sobie kupiłem i teraz żałuje. Zamiast kupowac chłam z 600zł moglem uzbierac treochę więcej kasy i kupic sobie jakić sprzęt wyczynowy Olimpa lub Hesa. Jak się domyśliam zamierzasz kupić to co sprzedają na allergo lub w marketach. To raczej na długo ci nie posłuży.
Marcin a jak z dostepnoscia ph sie sprawa ma bo jak ciezko bedzie z SAA dostac to chociaz ph sie czlowiek zadowoli.Bo zapas z Pl na dlugo nie starczy. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-06 16:30:18
[...] dodaj pompki na wąsko(ręce na wysokości sutków tak żeby stykały się kciuki)alternatywą dla rozpietek mogą być pompki np.na plastikowych kubkach,klasyczne chodzi o to żebyś jak najniżej sie opuszczał.Przy bicepsie zrezygnuj z drążka a dodaj to do pleców,nie wiem co to za sztanga ale można samemu coś odlać(troche cementu)zorganizuj jakiś baniak [...]
Hmmmm.... Jeszcze jedno pytanie mi się nasuwa. Odnośnie mastera a nie chce zakładać osobno tematu. Chciałbym zapodać tego mastera ale w szczurzych dawkach i jak najdłużej się da. Co byście radzili nie zależy mi na nie wiadomo jakich efektach ale profilaktycznie tego mastera zapodawać. Dodatkowo chciałbym jechać na nim aż do końca czerwca ale [...]
nie widze przeciwskazania do lykania koenzymu Q10 co do butow, jesli chcesz wydac mniej, to moze zdecyduj sie na NewBalance, chociaz Kayano powinny dlugo posluzyc, bo sa naprawde dobrze zamortyzowane i wytrzymale, w ogole - jak pierwszy raz ubralam to inne bieganie bylo
[...] sierpnia... no i do tej pory przytyłem juz około 7 kg ... (troche duzo i widac ze tak na brzuszku mi sie osadziło) ale obecnie przy 2650 kcal waga stoi i chyba jutro jak pojde na isłek to podwyzsze o 100, no czyli najlepiej mase trzymac jak najdłuzej? i chodiz mi o to zeby na reduckji nie bebyc za długo tylko około 2 miesiace bo pozniej [...]
dzienx za SoG'a czuje sie zobowiazany: http://www.sfd.pl/temat171269/ Wiem jak to boli jak nic nie widac, a czujesz ze warto by bylo spojrzec ale to ma tez swoje +, mozna sie skupic na plywaniu! ale kto chodzi na basen plywac? wydaje mi sie ze twoim problemem sa ch. okularki, ale moze sie myle , jak bedziesz mial kiedys kase/okazje to: -Speedo, [...]
Pytanie jak do tej pory jadła - może jej brakować ww jak dasz za dużo białka i tłuszczy. Myśle ze 1g tłuszczu starczy - a białka tak ok 100 g żeby wyszło. Ile wazy teraz? I może lepiej żeby była świadomi co i jak i dlaczego - rzadko się długo trzyma taka dietę która ktoś rozpisał i niewiadomo dlaczego....
[...] Wegle w gainerze i w carbo są takie same - jest to mix glukozy/dextrozy i maltodextryny - która teoretycznie jest weglem zlozonymk, a w praktyce jednak - zachowuje sie jak cukier prosty. A wiec tak w gainerach jak i w carbo sa takie same wegle, wszystkie maja wysokie ig (poza fruktozą, ktora dodawana jest i do gainerów i do carbo). POza tym [...]
czy ja wiem go sie długo ciagnie ;) jak chce moze skrocic do 11 zaleznie od gustu a jak chcesz to wziac w miesiac to nie ma sensu bo boldenon w 6 tygodniu daje duze przyrosty a enan od 3-4 Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-01 16:10:09
Ja tam jem poki cieple- mowa glownie o obiedzie... Ale te 15 minut wydaje sie byc optymalnym czasem, za szybko tez nie wolno, ale godzina i ponad to juz lekka przesada. Nie wiem jak to robis, bo ja bym nie dal rady jesc tak dlugo, no chyba ze stosujesz sie do zasad zdrowego jedzenia i przezuwasz kazdy kes 25 razy
[...] , bo za 2 tubki zapłaciłem z przesyłką 420zł , raczej mizerne :( sutki niby sie troche znmijeszyły ale nadal sa do szpica (wiesz o co chodzi) ... ja bede zpodawał do konca jak juz kupiłem te 2 tubki ale watpie zeby było jeszcze duzo lepiej ... czasami mysle ze ten zel działa czasowo !!! tzn, jak go zapodam rano to sutki bardzo długo pozostają [...]
[...] perfum ?! albo PERFUMA !!! LUDZIE PO CO TAK PISZECIE wrrrrrrr..... nienawidzę tego ! PERFUMYYYYYYYY te perfumy a nie ta perfuma przedrostek "ten" nieistnieje ! jak chcesz perfumYYYYY w takiej cenie to żadne nie bedą takie żeby sie długo trzymały i były ładne niedużo więcej kosztują puma jamaica na przykład. Chociaż jak taki wiek to [...]
andractim
